Apagar y reiniciar el teléfono una vez por semana, especialmente los domingos, se ha convertido en una recomendación frecuente entre especialistas en ciberseguridad para proteger la información personal y mantener el dispositivo funcionando correctamente.
Expertos señalan que reiniciar el celular de forma periódica ayuda a interrumpir procesos maliciosos, cerrar aplicaciones que se ejecutan en segundo plano y reducir riesgos de ataques informáticos. Incluso organismos como la National Security Agency han señalado que esta práctica puede dificultar ataques conocidos como exploits de día cero, que aprovechan fallas desconocidas en los sistemas.
Además de la seguridad, el reinicio semanal también mejora el rendimiento del dispositivo. Al apagarlo, el sistema libera memoria RAM, elimina archivos temporales y cierra procesos que pueden consumir batería o ralentizar el funcionamiento del teléfono.
Otra ventaja es que ayuda a restablecer conexiones inalámbricas como Wi-Fi, Bluetooth o datos móviles, lo que puede solucionar fallas de conectividad que aparecen con el uso continuo.
Especialistas también recomiendan complementar esta práctica con otras medidas de seguridad, como mantener el sistema operativo actualizado, descargar aplicaciones solo desde tiendas oficiales como Google Play Store o App Store, revisar los permisos de las aplicaciones y evitar redes Wi-Fi públicas.
Elegir siempre el mismo día —por ejemplo, el domingo— facilita convertir el reinicio en un hábito semanal, permitiendo comenzar la semana con el dispositivo optimizado y con mayor protección para los datos personales.